Khi trải nghiệm các món ăn cay nóng, xúc cảm nóng rát và khó chịu thường xuất hiện, khiến nhiều fan tìm kiếm phương án để sút bớt cảm hứng này. Việc lựa chọn thức uống tương xứng sau khi ăn cay không những giúp làm dịu cơn nóng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và bảo đảm dạ dày. Dưới đó là một số các loại thức uống tác dụng nên uống sau thời điểm ăn đồ gia dụng cay nóng:
Sữa
Sữa chứa casein, một các loại protein có công dụng hòa chảy capsaicin – yếu tố gây xúc cảm cay vào ớt. Uống sữa sau khoản thời gian ăn cay giúp làm cho dịu xúc cảm nóng rát trong miệng và dạ dày. Hãy chọn sữa tươi nguyên chất, không mặt đường hoặc ít đường để đạt kết quả tốt nhất. Nguồn
Nước đường
Đường có tính năng làm giảm xúc cảm bỏng rát vì chưng capsaicin gây ra. Hòa tan mặt đường trong nước nóng và súc mồm liên tục để giúp giảm cảm xúc cay cấp tốc chóng. Nguồn
Nước chanh
Axit trong nước chanh phản nghịch ứng cùng với capsaicin, giúp giảm xúc cảm cay hiệu quả. Hấp thụ nước chanh sau khi ăn cay không những làm vơi cơn nóng cơ mà còn cung ứng vitamin C mang đến cơ thể. Nguồn
Rượu
Chất động trong rượu có công dụng hòa chảy capsaicin, giúp giảm cảm hứng cay. Mặc dù nhiên, buộc phải uống một lượng nhỏ và kiêng lạm dụng để không khiến hại đến sức khỏe. Nguồn
Nước ấm
Súc miệng bởi nước ấm sau thời điểm ăn cay giúp hòa tan capsaicin, làm dịu xúc cảm nóng rát. Xem xét không cần dùng nước quá nóng để tránh gây bỏng miệng. Nguồn
Trà thảo mộc
Các các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà bạc đãi hà có công dụng làm nhẹ dạ dày với giảm cảm giác cay. Uống một cốc trà thảo mộc sau thời điểm ăn cay giúp thư giãn và giải trí và cung cấp tiêu hóa. Nguồn
Nước xay rau củ quả
Nước nghiền từ những loại rau trái cây như cà rốt, dưa hấu, táo bị cắn có tính mát, nhiều vitamin và khoáng chất, góp giảm cảm xúc nóng rát và hỗ trợ tiêu hóa sau khoản thời gian ăn cay. Nguồn
Mật ong
Mật ong có công dụng trung hòa axit trong dạ dày cùng giảm cảm giác cay. Pha một thìa mật ong cùng với nước ấm và uống sau khi ăn cay giúp có tác dụng dịu dạ dày cùng giảm cảm xúc nóng rát. Nguồn
Nước xay trái cây tất cả tính mát
Nước ép từ các loại hoa quả như dưa hấu, dưa leo, thanh long bao gồm tính mát, giúp giải nhiệt và có tác dụng dịu cảm hứng cay sau thời điểm ăn. Xung quanh ra, bọn chúng còn hỗ trợ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nguồn
Nước lọc
Mặc mặc dù nước lọc không phối hợp capsaicin, nhưng bài toán uống đầy đủ nước giúp khung người giải sức nóng và cung cấp quá trình tiêu hóa. Uống nước lọc sau thời điểm ăn cay giúp làm cho dịu cảm giác nóng và duy trì cân bởi nước mang lại cơ thể. Nguồn
Lưu ý khi tuyển lựa thức uống sau khi ăn cay:
- Tránh nước ngọt tất cả gas: Nước ngọt có gas rất có thể làm tăng cảm hứng nóng rát và không hỗ trợ giảm cảm xúc cay hiệu quả.
Bạn đang xem: Ăn đồ cay nóng nên uống gì
- Tránh trang bị uống gồm cồn: mặc dù rượu hoàn toàn có thể giúp giảm xúc cảm cay, nhưng bài toán lạm dụng vật uống gồm cồn hoàn toàn có thể gây hại mang lại sức khỏe.
Xem thêm: Món Ăn Cho Bé Ăn Dặm - Hướng Dẫn Chi Tiết và Thực Đơn Đầy Đủ
- Uống trường đoản cú từ: Uống từng ngụm nhỏ tuổi và từ từ để cảm nhận tác dụng và tránh khiến hại mang đến dạ dày.
Việc lựa chọn thức uống phù hợp sau khi ăn uống cay không chỉ có giúp làm cho dịu xúc cảm nóng rát mà lại còn cung ứng tiêu hóa và đảm bảo dạ dày. Thử nghiệm với những loại đồ uống trên để tìm ra lựa chọn phù hợp nhất cho bạn dạng thân.
